Per avere una bocca sana è importante iniziare ad averne cura sin da piccoli! I bambini devono imparare ad aver cura della propria bocca fin dalla tenera età: in questo articolo ti darò alcuni suggerimenti per avere cura del loro sorriso.
La salute orale troppo spesso viene sottovalutata, considera che quasi un bambino su due ha problemi di carie, questi problemi son evitabili con corrette abitudini alimentari e alcune semplici manovre di igiene.
Abitua tuo figlio ad avere cura della sua bocca, della sua alimentazione e a non avere paura del dentista: per lui diventerà una cosa normale e gli eviterai problemi futuri.
Partiamo dall’alimentazione: gli zuccheri semplici sono i principali responsabili della carie: i batteri presenti in bocca si cibano degli zuccheri e producono acidi che distruggono lo smalto dei denti. I cibi appiccicosi peggiorano la situazione restando adesi alle superfici dei denti a lungo.
Cerca di sostituire i dolci con un bel frutto: è uno spuntino più sano e la presenza di fibre stimola la produzione di saliva che dilava gli acidi che aggrediscono i denti.
Gli agrumi sono un alimento sano e ricco di vitamine, di contro sono molto acidi, dopo il consumo fai sciacquare con abbondante acqua la bocca, questo diluirà gli acidi.
Limita il più possibile le bibite gassate (es cola) sono acide e zuccherine e limita i dolciumi.
Insegna al tuo bimbo a lavarsi i denti almeno tre volte al giorno, possibilmente dopo ogni pasto.
Controlla che lo esegua nella maniera corretta, passando tutte le superfici dei denti.
Per i bambini consiglio di utilizzare uno spazzolino manuale a setole medie e con testina di ridotte dimensioni, in commercio ne esistono molti specifici per le varie fasi della crescita.
Controlla che non ingeriscano il dentifricio, e in ogni caso insegnagli a usarne una quantità molto ridotta, ne basta davvero poco e utilizzane uno a ridotto contenuto di fluoro.
Finito lo spazzolamento fai sciacquare con abbondante acqua e controlla che non i più presente placca (quella sostanza biancastra appiccicata alle pareti dei denti), altrimenti faglieli rilavare.
Se il tuo bambino ha già 5 o 6 anni ti consiglio di fargli fare una visita odontoiatrica, in modo da valutare la salute della sua bocca e insegnargli alcuni accorgimenti per averne cura, e successivamente fare un controllo a cadenza annuale.
Per i piccoli la visita di controllo nel mio studio è gratuita.
